Опущение груди. Как предотвратить?

Форма и размер груди для многих женщин играют большую роль не только в формировании самооценки, но и при построении сексуальных отношений с половым партнером. Поэтому так важно, чтобы она имела привлекательный вид как можно дольше. Несмотря на то, что на сегодняшний день пластическая хирургия позволяет устранить самые ярко выраженные дефекты, сохранить красоту груди — задача каждой женщины, которая уделяет достаточно внимания своей внешности. В связи с этим, существует комплекс профилактических мер, направленных на предотвращение опущения груди.

Учитывая тот факт, что значительная часть изменений в положении молочных желез происходит во время беременности и после родов, основной уход за состоянием груди должен проводиться именно в этот период. К сожалению, избежать птоза тканей, процедур по удалению растяжек в случае кормления грудью не удается никому. ПОднако, значительно уменьшить проявление этих признаков можно, соблюдая следующие правила:

1. Специальное корректирующее белье. Такие бюстгальтеры изготовлены из эластичной ткани, благодаря чему чашечки плотно облегают молочные железы, но не сдавливают молочные протоки. Наряду с этим, надежная фиксация спины делает их невероятно удобными в ношении и способствует формированию правильной осанки.
2. Плавание. Когда человек плывет, происходит стимуляция грудной мышцы, которая поддерживает молочные железы и, следовательно, грудь в приподнятом положении. Таким образом, данный вид спорта препятствует появлению растяжек и повышает эластичность кожи, делая ее более упругой. Тем не менее, далеко не каждая женщина сможет найти время для подобных занятий в послеродовой период. Частично заменить плавание могут специальные упражнения.
3. Гимнастика. Упражнения также сосредоточены на активации деятельности грудной мускулатуры. Добиться хороших результатов можно только путем каждодневных тренировок. Как правило, это отжимания от стены, при которых желательно максимально прогибаться вперед. Неплохим вариантом также могут служить комбинации с соединенными перед грудью ладонями, которыми необходимо надавливать друг на друга, или поднятие плеч вверх в позе «лотоса». Каждое упражнение следует повторять несколько раз, обычно не менее пяти-десяти.
4. Водные процедуры. Контрастный душ не только благоприятно влияет на кроветворную систему, но и укрепляет мышцы. В сочетании с массажем он может улучшить контуры фигуры, изменить очертания тела в соответствии с вашими ожиданиями. Струи теплой и прохладной воды поочередно необходимо направлять в область подмышечных впадин, после чего вытереться жестким полотенцем. Движения должны начинаться от сосков и следовать к основанию молочных желез. Такой прием также эффективен в отношении профилактики растяжек.
5. Косметические средства. К данной группе стоит отнести всевозможные кремы, предотвращающие растяжение кожи и оказывающие увлажняющий эффект. Наносить их следует круговыми движениями непосредственно на саму грудь, а также в область декольте. В солнечное время года не нужно забывать о солнцезащитных спреях и маслах, которые призваны сделать воздействие ультрафиолета на кожу более щадящим.

Если же предотвратить опущение груди не удалось, на помощь может прийти хирургическая подтяжка груди. Такая операция называется мастопексия и проводится в клиниках пластической хирургии. Несмотря на все сложности и риски оперативного вмешательства, результаты мастопексии, в большинстве случаев, оказываются удовлетворительными. В борьбе с птозом и стриями менее травматичными являются лазерная шлифовка, lpg массаж.

Читать еще

Виниры и их применение в современной стоматологии
Липосакция ультразвуком избавит от многих проблем