Беременность. Как к ней подготовиться наилучшим образом
Как утверждает статистика, о необходимости подготовки к беременности думает менее 10% женщин. А ведь беременность будет протекать нормально с гораздо большей степенью вероятности, если зачатие происходит сознательно, после должной подготовки. Беременность зависит от многих аспектов, не связанных напрямую с диагнозами и лечением, ее подготовка важна для любой здоровой женщины.
Оптимальным периодом для зачатия считается срок 16-14 дней до начала очередного месячного цикла. Хотя это усредненный показатель, беременность ведь зависит не только от особенностей женского цикла, но и от фертильности мужчины (то есть, от его способности оплодотворять).
Следует учесть, что беременность наступает не обязательно в первый же <<опасный>> период, поскольку в течение года даже у молодых здоровых женщин бывает 1-2 цикла, в которые выход яйцеклетки (овуляция) не происходит. Вдобавок на овуляцию могут оказывать влияние многие факторы - например, перемена климата, переутомление, стресс, экзамены и т. д.
Лучше всего подготавливать беременность задолго до ее наступления. Этому способствует, прежде всего, здоровый образ жизни, включающий в себя закаливание, физическую активность, сбалансированное питание, борьбу с очагами хронической инфекции и, конечно же, общий психологический комфорт жизни.
Правильное питание - тема весьма злободневная. Не следует слепо верить телевизионной рекламе разных пищевых добавок. Беременность - на всех своих стадиях - не требует ни биологических добавок, ни каких-либо синтетических витаминов. Их можно принимать лишь в самом крайнем случае - причем строго по назначению врача!
Подготавливая беременность, надо позаботиться о профилактике врожденных патологий ребенка. Очень важную роль здесь играет фолиевая кислота. Как минимум, за три месяца перед зачатием, - а также в первые три месяца беременности - надо употреблять в пищу продукты с повышенным содержанием фолиевой кислоты: орехи, семечки, отруби, продукты цельнозерновые, бобы, горох, морковь, свеклу, капусту, петрушку и вообще свежую зелень. А вот печень есть не стоит, ибо в ней большое содержание витамина А, который на данной стадии может ребенку навредить. Если женщина - вегетарианка, но получает необходимое количество растительных белков, а также проводит достаточное время на свежем воздухе, то зачатие и беременность будут нормальными.
Наиболее распространенными очагами хронических инфекций являются носоглотка, зубы, кишечник и влагалище будущей матери. Планируя беременность, надо вылечить зубы, причем не только женщине, но и всем членам ее семьи. При хронических заболеваниях носоглотки следует проводить профилактику: полоскания и промывания. Новорожденные могли бы болеть стрептококковыми и стафилококковыми инфекциями значительно реже, если б семьи рожениц не являлась сами источниками инфекции. Женщинам, планирующим беременность, рекомендуется обследоваться на наличие таких хронических инфекций, как уреоплазмоз, микоплазмоз, хламидиоз и т. п. Если указанные инфекции обнаружатся, то надо непременно пролечить их до того, как наступит беременность.
Срок созревания сперматозоидов составляет 2,5 - 3 месяца - весь этот период перед зачатием не следует делать рентгеновских снимков, особенно будущему отцу. Планируя беременность, надо за три месяца до зачатия перестать принимать гормональные контрацептивы, поскольку их остаточное содержание в организме женщины способствует усиленному всасыванию витамина А и препятствует нормальному усвоению фолиевой кислоты, магния, витамина С.
В первые месяцы после отказа от гормональных контрацептивов возрастает вероятность зачатия двойни - планируя беременность, не будет лишним помнить данное обстоятельство. Объясняется это тем, что в указанный период из яичников могут выходить две яйцеклетки, а не одна.
Мужчинам же следует учитывать следующее. Качество спермы ухудшается, если они носят тесное белье или узкие джинсы, а также перегревают яички в бане. Для того природой и помещены яички снаружи тела, в мошонке: для них оптимальная температура - 35 градусов.
-----------------------
Секс во время беременности.
Все, что вы хотели о нем знать, но боялись спросить. Многие будущие мамочки с настороженностью относятся к занятиям любовью во время беременности, и даже совсем отказываются от него в этот важный для любой женщины период, и как выясняется совершенно зря. Секс во время беременности не только не вреден, но и необходим. К тому же беременность это такое время, когда, занимаясь любовью, можно экспериментировать и даже позволить себе нечто такое, что раньше было под запретом. Беременность и оргазм. Является ли беременность помехой к достижению оргазма? Вовсе нет, она даже способствует его скорейшему достижению. Как известно, во время беременности, влагалище становится в разы чувствительнее, клитор набухает, а кровь лучше приливает к органам малого таза, все это способствует получению более качественного и сильного чем обычно оргазма. Некоторые женщины вообще испытывают его впервые только с наступлением беременности. Секс как толчок к преждевременным родам. Считается, что секс не на поздних сроках беременности не только не способствует наступлению преждевременных родов, но и благотворно влияет на ребенка. Но следует помнить, что за несколько недель до предполагаемых родов, лучше от интимной близости воздержаться. Влияние занятий сексом на ребенка. Многих будущих родителей волнует, что чувствует ребенок, когда они занимаются любовью, и не повредит ли это ему. Секс ребенку не навредит, так как плод надежно защищен мышечной стенкой матки, а околоплодные воды гасят любое колебание, возникающее во время занятия любовью. Если после акта, вы почувствовали шевеление ребенка, это не говорит о том, что оргазм как то плохо на него повлиял. Беременность и оральный секс. Единственная опасность, которая может подстерегать при этом виде секса, это возможность заразиться от партнера генитальным герпесом, в остальном он совершенно безопасен. Беременность и анальный секс. В общем, анальный секс не желателен. Да, во время беременности повышается эластичность тканей и неприятные ощущения при совокуплении сводятся к минимуму, но следует помнить, что велика опасность попадания микрофлоры кишечника во влагалище, что не есть хорошо. При занятиях анальным сексом необходимо использовать презерватив. Позы при беременности. Если беременность протекает без осложнений, запретных поз нет, но следует избегать давления на область живота и повышенных физических нагрузок.
------------------
Чем опасна беременность в молодом возрасте?
Беременность помолодела... Многие скажут: <<ну и что, на востоке начинают рожать и в 15 лет>>. С одной стороны они правы, восточные женщины довольно рано вступают в брак, делают они это осознанно, их к этому готовят с пелёнок. И как показывает статистика, их здоровье в отличном состоянии и совсем не страдает от этого. Что же происходит у нас в России? Как ни печально, но на данный момент, среднее начало половой жизни - 11 лет!!! Следовательно, девочка, вступая во взрослую жизнь, может забеременеть, конечно, при условии, что у неё уже начался менструальный цикл. Осознаёт ли это подросток? К сожалению, нет... Они не понимают всей ответственности, которую берут на себя. Давайте посмотрим, чем чреваты ранняя беременность, да и вообще раннее начало половой жизни. Во-первых, физиологические процессы, происходящие в организме подростка не готовы выносить здорового ребёнка. Весь организм настроен на созревание репродуктивных органов самой девочки. До 18-20 лет идёт созревание шейки матки. Её слизистая не способна в полной мере восстанавливаться после полового акта, а отсюда эрозии, воспаления и неприятные ощущения. Во-вторых, если подросток узнаёт, что она беременна, то чаще всего рассматривается вопрос об аборте. Ей кажется, что это совсем безобидная процедура, проведя которую, можно дальше жить ни о чем не думая. Вот тут она глубоко заблуждается. Самым худшим последствием аборта является бесплодие. И это довольно распространенное осложнение. Оно не зависит от того, у какого врача была произведена операция. Всё зависит от реакции организма. И эта, казалось бы, маленькая ошибка юности может оставить неизгладимый осадок на всю жизнь. В-третьих, как правило, первый половой контакт у подростков происходит либо с лицами намного старше их самих, либо с такими же неопытными сверстниками. И в том и в другом случае половой партнер чаще всего не остаётся надолго. Подростки, в силу своих возрастных особенностей, стремятся менять <<друзей>>. Это, как они считают, позволит казаться в глазах сверстников более опытными. Помимо <<опытности>> они приобретают букет инфекций. А что из этого следует понятно всем... Хорошо, если подросток пойдет к врачу. Но ведь он боится, что узнают родителя о его визите. И этот страх борет все другие переживания. В-четвёртых, если беременность решено сохранить, то, как правило, протекает она очень тяжело. Ведь девочка совсем не ждала её, да и к тому же она боится рожать. А без психологического настроя на беременность и роды 9 месяцев для неё будут муками. В-пятых, родившейся ребёнок будет лишь очередным ребёнком в семье. Вряд ли мама этого малыша будет ухаживать за ним. Всю ответственность берут на себя молодые бабушки и дедушки, которые, в общем-то, не в восторге от своей новой функции. И что вырастит из этого нового человечка, когда его родная мама не сможет уделять ему достаточного внимания?.. Беременность, роды, материнство могут стать замечательным периодом жизни. Но это может произойти только в том случае, если женщина этого сама хочет!
-------------
Сексуальная жизнь во время беременности
Вы узнали, что совсем скоро станете мамой. Вас переполняют смешанные чувства счастья и тревоги, радости и беспокойства. Вы ищете ответы на тысячу новых вопросов, которые возникают у вас постоянно и один из них это вопрос о том можно ли заниматься сексом во время беременности? Давайте рассмотрим все <<за>> и <<против>> сексуального контакта во время беременности. Прежде всего, стоит помнить о медицинских противопоказаниях к занятиям сексом во время ожидания малыша. К ним относятся: - активная угроза выкидыша; - кровянистые выделения из влагалища; - низкое расположение плаценты; - подтекание околоплодной жидкости; - инфекционные заболевания у одного из партнеров; - многоплодная беременность; Ограничивать сексуальную жизнь следует так же в тот период, когда должна была бы наступить менструация, если бы не было беременности. Несомненно, если беременность протекает без осложнений, если вы прекрасно себя чувствуете, то можете заниматься сексом с самого его начала и почти до конца беременности. За две-три недели до предполагаемого срока родов следует отказаться от интимной близости, так как во время сексуального контакта у женщин вырабатывается определенный гормон - окситоцин, который стимулирует сокращение мышц матки. Так что секс незадолго до родов может вызвать нежелательные схватки. А вот если беременность затянулась, и роды в предполагаемый срок не наступают, то сексуальные ласки могут стать прекрасным стимулятором для начала родовой деятельности. К особым достоинствам интимной близости во время беременности следует отнести тот факт, что наконец-то вы можете полностью расслабиться и думать только о сексуальном удовольствии. Но не стоит забывать, что во время беременности сексом следует заниматься только с презервативом, поскольку обычные микробы, которые содержаться в сперме, являются для женского организма чужими и зачастую провоцируют воспалительные процессы, которые вам сейчас совсем не нужны. Многих будущих мам интересует вопрос - не вредят ли занятия сексом их малышу? Об этом можете не волноваться - ваш малыш надежно защищен толстой мышечной стенкой матки, а околоплодные воды гасят все колебания и поэтому ребенку ничего не грозит. К положительным моментам сексуальной жизни во время беременности можно отнести и то, что оргазмы у женщин во время беременности более частые и более продолжительные. Это происходит из-за того, что кровоснабжение матки и влагалища у беременных резко возрастают. Беременность - это особый период в вашей жизни. Благополучно пережив эти девять месяцев супружеские пары становятся ближе друг к другу, а семья крепче
